आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए 10 योगासन
skumarधनुष मुद्रा यह संतुलन मुद्रा कोर में सुधार करती है और श्रोणि की मांसपेशियों पर बड़ा प्रभाव डालती है। यह रीढ़, कंधों को भी फैलाता है और कूल्हे की गतिशीलता…
धनुष मुद्रा यह संतुलन मुद्रा कोर में सुधार करती है और श्रोणि की मांसपेशियों पर बड़ा प्रभाव डालती है। यह रीढ़, कंधों को भी फैलाता है और कूल्हे की गतिशीलता…